Ekrandan uzun süre okuyanların sık yakındığı şeylerden biri göz yorgunluğu: kuruluk, batma, baş ağrısı. Bu belirtilerin tek nedeni okumak değil; ekrana uzun süre, az göz kırparak bakmak da etkili olabilir. Şikâyetin sürüyorsa bir göz doktoruna danışmak en doğrusu.
20-20-20 kuralı
Sık önerilen bir kural: her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre (20 fit) uzağa bak. Gözün odaklanma kasları kısa bir mola alır.
Ekran ayarları
- Parlaklığı ortama uydur. Karanlık odada çok parlak ekran, aydınlık odada çok loş ekran yorar.
- Yazı boyutunu büyüt. Küçük yazıya yaklaşmak göz kaslarını zorlar.
- Açık ya da koyu temayı dene. Hangisinin rahat geldiği kişiden kişiye değişir.
- Mesafeyi koru. Telefonu yüzüne çok yaklaştırmamaya çalış.
Göz hareketini azaltan okuma
Geleneksel okumada göz satır boyunca sürekli sıçrar. ORP tekniği ile kelimeler sabit bir noktada gösterildiği için bu hareket azalır. Bu, herkes için yorgunluğu ortadan kaldırmaz ama bazı okuyucular için daha rahat bir deneyim sunabilir.
Unutma: kısa molalar, hızlı okumaktan daha önemli.